TIPS UNTUK MENGURANGI STRESS

Bre, sering kali kita terlalu disibukkan dengan tugas" kita disekolah maupun pekerjaan kita. Hal itu sangat membuat kita pusing, kelelahan dan juga bisa sampai stres. Saat itulah kekesalan kita datang dan merusak segalanya. Karna saking kita ter bawa dengan rasa stres sampai" semuanya hal dihadapan kita menjadi

sangat menjengkelkan.
Nah, ini ni aku pengen berbagi beberapa tips sama kalian semuanya untuk mengurangi, menghilangkan dan juga melupakan hal" yang menyebalkan yang dapat membuat kita sampai Stres :

• Tenangkan pikiran dan rebahkan badan untuk beristirahat setelah melakukan berbagai aktivitas.
• Dengarkanlah lagu'' atau musik agar mood kita bisa lebih baik.
• Perbanyak makan buah & sayuran agar kita selalu kelihatan fresh.
• Baca'' buku humor.
• Kondisikan lingkungan atau tempat kita agar selalu rapi untuk menghindarkan mood buruk setelah bekerja atau belajar
• Sesekali pergilah ke suatu tempat untuk bersenang-senang menghilangkan kejenuhan.

Dan tips yang terakhir....  selalu jaga senyum agar selalu nampak dimuka anda karna dengan sebuah snyuman kita dapat merubah sesuatu yang menjengkelkan menjadi sesuatu yang Amazing......
Selamat mencoba !!!!